Tomat merupakan buah super sehat yang banyak digunakan sebagai bahan
masakan. Tomat kaya akan nutrisi dan vitamin yang baik untuk menjaga
kesehatan kulit, mencegah kanker, dan mencegah penyakit yang berkaitan
dengan pertambahan usia seperti osteoporosis. Selain itu, berikut adalah alasan yang harus Anda ketahui kenapa
mengonsumsi tomat secara rutin mampu membuat Anda terlihat awet muda
seperti dilansir dari care2.com.
1. Lycopene yang ditemukan di dalam tomat merupakan senyawa yang bersifat
karotenoid. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa zat ini mampu melindungi
kulit dari kerusakan karena sinar matahari.
2. Lycopene juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit sebab
lycopene mampu merangsang produksi kolagen di dalam kulit sehingga kulit
Anda tetap elastis dan terhindar dari kerutan.
3. Para peneliti menemukan bahwa tingginya kandungan lycopene di dalam darah seseorang mampu menghindarkannya dari penyakit kronis.
4. Gigi yang kuat dan gusi yang sehat dapat dimiliki oleh mereka yang rajin
mengonsumsi tomat sebab lycopene juga memiliki sifat anti bakteri dan
anti jamur.
5. Lycopene dapat membantu kesehatan jantung. Oleh karena itu jangan ragu untuk mengonsumsi tomat secara rutin.
6. Tomat mampu melindungi tubuh Anda dari efek racun terutama
aflatoksin (jamur yang ditemukan di kacang tanah) dan kadmium (bakteri
yang ditemukan dalam asap rokok dan polusi udara.
Sumber : www.merdeka.com
0 komentar:
Posting Komentar