Suka tidak suka sebagian perokok mungkin sudah berusaha keras untuk
berhenti merokok namun hasilnya kurang memuaskan. Banyak yang menyerah
dan kembali ke kebiasaan lama.
Selalu ada saja alasan untuk memulainya dan kebali jatuh kejurang siksa
abadi rokok. Apalagi lingkungan sungguh tidak mendukung dan penutupan
pabrik rokok menuai pro kontra. Bahkan dalam debat capres beberapa waktu
lalu beberapa calon masih mengangga perlu mempertahankan pabrik rokok.
Entah karena pengetahuan dan ide yang kurang dari sang capres atau hanya
karena takut ditinggalkan pemilih.
Banyak berpendapat menutup pabrik rokok sama dengan membunuh ribuan
orang yang mengais rejeki dari rokok, namun dilain pihak apakah
orang-orang yang bekerja di industri rokok pernah berpikir bahwa produk
mereka bisa membunuh jutaan orang?
Saya tidak mau berpolemik jika ada yang mau tetap merokok itu hak mereka
dan jika anda ingin berhenti maka simaklah tips untuk berhenti merokok
berikut ini :
Ya… siapa lagi yang bisa membuat kita berhenti merokok selain diri kita
sendiri. Omelan orang tua kita dan anggota keluarga yang lain mungkin
tidak mempan lagi. Maka dari itu harus ada tekad yang kuat untuk
berhenti merokok.
Dengan keinginan yang kuat ini maka hambatan apapun akan bisa dilalui.
Semua akan lebih mudah jika anda memiliki tekad yang kuat.
Tidak perlu membayar sebuah sudut di koran nasional untuk mengumumkan
keinginan anda untuk berhenti merokok. Cukup beritahukan keluarga,
teman-teman dan orang-rang disekeliling anda. Beritahu mereka bahwa anda
berhenti merokok.
Memang setiap orang akan memberi reaksi berbeda, sebagian mungkin akan
meledek anda. Tapi idak masalah yang penting anda sudah memberitahu
mereka. Syukur-syukur banyak orang bersimpati sehingga tidak ada
rintangan yang cukup susah menghadang niat baik anda.
3. Kenali Bahaya Rokok untuk Kehidupan Anda
Entah bagaimana kita bisa terbuai padahal kita tahu kalau rokok sangat
berbahaya untuk tubuh kita. Saya tidak perlu lagi menjelaskan kepada
anda tentang berapa kandungan racun dalam setiap rokok yang anda hisap.
Rokok tidak hanya bisa membunuh anda namun bisa juga membunuh anggota keluarga yang lain. Maka dari itu anda perlu tahu kalau rokok sangatlah berbahaya dan bisa menghancurkan impian anda untuk hidup bahagia.
4. Berdamai dengan Pikiran Bawah sadar
Entah apa itu pikiran bawah sadar, saya pernah membaca kalau pikiran
bawah sadar bisa menguasai kita dan sulit dikendalikan. Jika anda pernah
berpikir untuk tidak ke warung membeli rokok namun anda tetap
melangkah, maka anda telah dikuasai pikiran bawah sadar anda untuk tetap
membeli rokok meskipun pikiran sadar anda melarang.
5. Imbangi pengaruh Iklan Rokok
Tahu kah anda bahwa iklan rokoklah yang paling bertanggung jawab yang
menyebabkan anda merokok, maka dari itu anda harus mengimbangi
pengaruhnya. Anda bisa menempelkan poster atau stiker bahay merokok di
tembok atau dibagaian lain rumah anda sehingga anda bisa melihatnya
lebih sering. Ada baiknya anda tidak memperhatikan iklan rokok baik di
tv maupun reklame di pinggir jalan.
Itu lah beberapa tips saya untuk berhenti merokok, yang paling penting
adalah anda harus menganggap rokok sebagai musuh. Bayangkan jika
kebahagiaan anda dan keluarga terenggut saat anda harus meninggalkan
mereka karena penyakit yang disebabkan rokok. Padahal anda bisa saja
bersenang-senang dengan mereka misalnya berlibur ke Singapura atau ke
Bali untuk melihat indahnya pantai di Bali. Mulai sekarang ayo berhenti merokok yuk…
0 komentar:
Posting Komentar